おチョコちゃん【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月23日（金）

おチョコちゃん
< 父上なりの神対応 　｜　耐えどきです >
ずいぶん寒くなりましたね。
じゅるじゅる。あ、鼻の音です笑

手指の乾燥もしはじめまして、もうさらっとしたローションじゃ乾燥を回避できません。
どろっとしたやつじゃないと。ニベアのすげー濃いやつ。
父上には「年齢がほら、昔とは違うから、ね」って言われたけどな(´=ω=｀)

明日お肉買ってこよう。
やっぱ魚よりお肉の方がいいみたいだから、とりあえず1kg500円の胸肉買ってこよー。
あとゆで卵作ってストックしとこう。

昨日はあんぱん食べちゃった夜に。
チョコも…。あーーーーんヽ(；▽；)ノ ダイエットするとチョコも欲しくなる。
チョコ食べ過ぎてよくわかんなかったから5人前で入力しといた笑
さ、めげずにがんばろ。

【記録グラフ】
背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
サンマの塩焼き（1.5人前） 395 kcal
目玉焼き（2人前） 191 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
桃太郎製菓 黒蜜（1人前） 29.2 kcal
ロルフ おとなのベビーチーズ トマト＆バジル（2人前） 90 kcal
9時
三幸 濃厚チーズ気分（2人前） 76 kcal
ブルボン チーズおかき　一枚（1人前） 18.6 kcal
12時
アボカド（1人前） 224 kcal
ロルフ おとなのベビーチーズ（1人前） 45 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
19時
なとり バタピー（1人前） 88.8 kcal
サンマの塩焼き（0.5人前） 132 kcal
22時
明治 ミルクチョコレート（4人前） 112 kcal
  1624 kcal
食事レポートを見る
コメント
ボンド８８ 2015/10/23 19:38 
あんぱんとチョコですか～～～
私の大好きな取り合わせです(笑)
できればこの取り合わせは朝のうちに食べましょう♪
 ゆっぴぃ 2015/10/24 20:33 
ですよねー！朝に食べちゃダメですよね笑
確かにあんぱん＋チョコはボンドさんの組み合わせだ！！
syunfamily 2015/10/23 20:47 
＞チョコ食べ過ぎてよくわかんなかったから5人前で入力しといた笑さ、
あっははは～～
チョコ～爆走娘～復活やねぇ～～～（笑）
 ゆっぴぃ 2015/10/24 20:34 
やばいですね…正直、食事制限するまではチョコなくて平気だったんです。
でも何ですかこれは！？糖質制限した途端にチョコ欲がー！！
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