油断した～♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月29日（木）

油断した～♪
< 冷え込んでます♪ 　｜　まさか～～♪ >
油断した～♪ 画像1 油断した～♪ 画像2

　オットが出張＆娘は遅出の朝


　せっかく6時か走れる日なのに　アラーム忘れたら目覚めが7時過ぎ！！！！＞＜



　いつも5時50分に習慣で目覚めるのに・・・・・


　いつもとほぼ同じ時間ですが　走りましたよ



　朝の一時間って大きいな～～～～


　衣替え＆衣類処分　昨日からしていて　大量処分！！


　少しはすっきりしたかな？　






　体操男子団体　37年ぶりの金メダル～～～～～　おめでとう～～～～！！！！！


　あの内村くんが鉄棒で落下して驚いたけど　よかった　よかった・・・・＾＾



　ダメージも心配だけど　大丈夫なのかしら・・・？？？？？
【記録グラフ】
消費カロリー累計
853kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2015/10/29 21:26 
すごかったね！37年ぶりの金！
して、みんなイケメン
 ましゃもも 2015/10/30 21:22 
ほんとよかった～＆嬉しい☆
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