寂しい季節。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月31日（土）

寂しい季節。
< 希望。 　｜　お寺。 >
今日はハロウィン。
それに加え今までお世話になった人が会社を辞める日で、ボスの誕生日でもある。
色々な気持ちが入り交じり、複雑。。。
欧米の文化が日本で当たり前に。
そんな今日にふさわしい日。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
35%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
サンマの梅煮（1人前） 294 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
銀ダラ煮付け（1人前） --- kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
  1098 kcal
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