39日目(151102)【サイの角さんの健康管理カラダカラノート】

サイの角さん

39日目(151102)

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【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
オイシス朝の輝き（1人前）	149	kcal
アメリカスキッピーピーナッツバタースーパーチャンク（1人前）	36	kcal
森永ビヒダス BB536 脂肪0（1人前）	46	kcal
バナナ（0.3人前）	18.1	kcal
ミヤマ漢方製薬オリゴ糖（1人前）	45	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
ウスターソース（0.3人前）	5.6	kcal
12時
柿（1人前）	78	kcal
14時
ご飯中（1.5人前）	353	kcal
ばら１００グラム牛肉（0.3人前）	155	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
にんじん（1人前）	3.7	kcal
ニラ（0.2人前）	5	kcal
味の素中華あじ（1人前）	5.1	kcal
濃口しょうゆ（0.3人前）	3.8	kcal
植物油（0.3人前）	35.9	kcal
15時
オーバーシーズレモンタルト（1人前）	63	kcal
紅茶（1人前）	1.2	kcal
19時
三幸製菓㈱雪の宿（1人前）	66	kcal
21時
キノコご飯（0.2人前）	173	kcal
味のちぬやむかしのコロッケ（1人前）	169	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
キャベツ（0.5人前）	5.8	kcal
秦食品ポテトサラダベース（1人前）	22.6	kcal
ミツカンリンゴ酢ドレッシング（0.3人前）	4.2	kcal
キューピーキューピーハーフマヨネーズ（0.5人前）	8.4	kcal
	1705	kcal
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