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カロリー比較（kcal）のグラフ

2015年11月

日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
11月1日(日)	1983 kcal	基礎代謝 1392 kcal 万歩計 479.55 kcal オナニー 0 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 15 kcal 腕立て伏せ 9 kcal	+78kcal	38日目(151101)
11月2日(月)	1705 kcal	基礎代謝 1383 kcal 万歩計 221.45 kcal オナニー 100 kcal 腹筋 12 kcal スクワット 15 kcal 腕立て伏せ 9 kcal	-35kcal	39日目(151102)
11月3日(火)	1764 kcal	基礎代謝 1379 kcal 万歩計 593.2 kcal オナニー 50 kcal 腹筋 6 kcal スクワット 15 kcal 腕立て伏せ 6 kcal	-285kcal	40日目(151103)
11月4日(水)	1649 kcal	基礎代謝 1386 kcal 万歩計 389.6 kcal オナニー 150 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 15 kcal 腕立て伏せ 9 kcal	-309kcal	41日目(151104)
11月5日(木)	2176 kcal	基礎代謝 1386 kcal 万歩計 124.95 kcal オナニー 100 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal	+565kcal	42日目(151105)
11月6日(金)	1551 kcal	基礎代謝 1385 kcal 万歩計 430.45 kcal オナニー 100 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 15 kcal 腕立て伏せ 9 kcal	-397kcal	43日目(151106)
11月7日(土)	2010 kcal	基礎代謝 1399 kcal 万歩計 741.1 kcal オナニー 0 kcal 腹筋 15 kcal スクワット 15 kcal 腕立て伏せ 9 kcal	-169kcal	44日目(151107)
11月8日(日)	2672 kcal	基礎代謝 1421 kcal 万歩計 1475.55 kcal オナニー 50 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal	-274kcal	45日目(151108)
11月9日(月)	2973 kcal	基礎代謝 1410 kcal 万歩計 1281.1 kcal オナニー 50 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal	+231kcal	46日目(151109)
11月10日(火)	2467 kcal	基礎代謝 1389 kcal 万歩計 989 kcal オナニー 50 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal	+39kcal	47日目(151110)
11月11日(水)	1358 kcal	基礎代謝 1387 kcal 万歩計 482.8 kcal オナニー 0 kcal 腹筋 4.5 kcal スクワット 7.5 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal	-528kcal	48日目(151111)
11月12日(木)	2098 kcal	基礎代謝 1392 kcal 万歩計 188.75 kcal オナニー 100 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 15 kcal 腕立て伏せ 9 kcal	+384kcal	49日目(151112)
11月13日(金)	2241 kcal	基礎代謝 1389 kcal 万歩計 378 kcal オナニー 50 kcal 腹筋 13.5 kcal スクワット 15 kcal 腕立て伏せ 9 kcal	+386kcal	50日目(151113)
11月14日(土)	2353 kcal	基礎代謝 1386 kcal 万歩計 28.85 kcal オナニー 50 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 15 kcal 腕立て伏せ 9 kcal	+855kcal	51日目(151114)
11月15日(日)	1875 kcal	基礎代謝 1398 kcal 万歩計 668.7 kcal オナニー 50 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 15 kcal 腕立て伏せ 9 kcal	-274kcal	52日目(151115)
11月16日(月)	2058 kcal	基礎代謝 1388 kcal 万歩計 149.8 kcal オナニー 100 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 15 kcal 腕立て伏せ 9 kcal	+387kcal	53日目(151116)
11月17日(火)	2088 kcal	基礎代謝 1393 kcal 万歩計 353.9 kcal オナニー 0 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 15 kcal 腕立て伏せ 9 kcal	+308kcal	54日目(151117)
11月18日(水)	1786 kcal	基礎代謝 1386 kcal 万歩計 372.25 kcal オナニー 100 kcal 腹筋 11.4 kcal スクワット 19 kcal 腕立て伏せ 9 kcal	-111kcal	55日目(151118)
11月19日(木)	1957 kcal	基礎代謝 1392 kcal 万歩計 964.85 kcal オナニー 0 kcal 腹筋 13.5 kcal スクワット 22.5 kcal 腕立て伏せ 13.5 kcal	-449kcal	56日目(151119)
11月20日(金)	1965 kcal	基礎代謝 1396 kcal 万歩計 560.05 kcal オナニー 50 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 15 kcal 腕立て伏せ 9 kcal	-74kcal	57日目(151120)
11月21日(土)	1794 kcal	基礎代謝 1396 kcal 万歩計 906.2 kcal オナニー 50 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 15 kcal 腕立て伏せ 9 kcal	-591kcal	58日目(151121)
11月22日(日)	2121 kcal	基礎代謝 1379 kcal 万歩計 346.4 kcal オナニー 100 kcal 腹筋 4.5 kcal スクワット 7.5 kcal 腕立て伏せ 4.5 kcal	+279kcal	59日目(151122)
11月23日(月)	2292 kcal	基礎代謝 1386 kcal 万歩計 114.55 kcal オナニー 50 kcal 腹筋 13.5 kcal スクワット 15 kcal 腕立て伏せ 9 kcal	+704kcal	60日目(151123)
11月24日(火)	2909 kcal	基礎代謝 1381 kcal 万歩計 793 kcal オナニー 50 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal	+685kcal	61日目(151124)
11月25日(水)	1569 kcal	基礎代謝 1388 kcal 万歩計 728.85 kcal オナニー 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal	-547kcal	62日目(151125)
11月26日(木)	1537 kcal	基礎代謝 1400 kcal 万歩計 611.25 kcal オナニー 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal	-474kcal	63日目(151126)
11月27日(金)	1729 kcal	基礎代謝 1404 kcal 万歩計 998.6 kcal オナニー 50 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal	-723kcal	64日目(151127)
11月28日(土)	1880 kcal	基礎代謝 1405 kcal 万歩計 596.1 kcal オナニー 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal	-121kcal	65日目(151128)
11月29日(日)	1667 kcal	基礎代謝 1422 kcal 万歩計 594 kcal オナニー 0 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal	-349kcal	66日目(151129)
11月30日(月)	880 kcal	基礎代謝 1419 kcal 万歩計 614.1 kcal オナニー 50 kcal 腹筋 0 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal	-1203kcal	67日目(151130)

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月間データ（11月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	59,107 kcal	61,110 kcal	-2,003 kcal
平均 kcal	1,970 kcal	2,037 kcal	-67 kcal
記録日数	30 日	30 日

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