no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 89.5杯	摂取カロリー 2281kcal	体脂肪率 17.2%
食事の記録 2281kcal	体重 72.8kg

【食事の記録】

4時
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.3人前）	45.5	kcal
メグミルクフルーツヨーグルト（0.8人前）	52.8	kcal
日本ケロッグオールブラン　（1人前）	133	kcal
ワッフル（0.5人前）	158	kcal
12時
オリジン弁当彩り幕の内弁当（0.8人前）	438	kcal
13時
三立製菓パイ（1人前）	118	kcal
16時
不二家カントリーマアムバニラ 168g（0.6人前）	30	kcal
20時
なか卯ビール（1.3人前）	200	kcal
ご飯中　（0.9人前）	212	kcal
八宝菜（1人前）	262	kcal
春雨サラダ（0.4人前）	52.7	kcal
ポテト（0.5人前）	85.2	kcal
味噌汁（0.5人前）	44.9	kcal
焼酎（1人前）	185	kcal
江崎グリコジャイアントカプリコいちごヨーグルト味 [袋] 37.4g（0.9人前）	190	kcal
岩塚製菓せんべい（1人前）	50	kcal
	2281	kcal
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