no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月10日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
92.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1986kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
㈱神戸屋 あんぱん（0.4人前） 128 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（0.8人前） 438 kcal
13時
亀田製菓 磯元禄 [袋] 14本（1人前） 52.5 kcal
19時
握り寿司（1.2人前） 701 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
20時
ワイン（2.4人前） 175 kcal
  1986 kcal
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