11/21 18:30【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月21日（土）

11/21 18:30
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■寝る前
パロキセチン錠5mg 1錠

【記録グラフ】
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）
3
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）（） のグラフ
 		疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）
3
疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）（） のグラフ
 		万歩計
4867歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
17時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
回鍋肉（1人前） 629 kcal
  1971 kcal
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