今日という日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月22日（日）

今日という日。
< 涙。 　｜　アイスクリーム。 >
11月22日はいい夫婦の日、らしい。
我が家では熱狂的なSTAR WARSファンの夫と一緒に12月の公開日に合わせ毎週末にdvd鑑賞。
今日はエピソード２を一緒に観た。
個人的には4以降が好きだけれども、まあ幸せ。
シンプルだけれども共通の趣味があるのは、良いことかな。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（朝）
34%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
13時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
  780 kcal
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