１５キロウォーク３時間１０分【節翁さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月28日（土）

１５キロウォーク３時間１０分
< no title 　｜　歩行速度と寿命 >
マラカニアン通り⇒リサール公園⇒湾岸ベイウォーク⇒フィリピン文化センター⇒国際コンベンションセンター⇒ココナツ宮殿
グーグルマップで調べると、その距離７キロ５００。往復で丁度１５キロ。

午後５時出発ー午後８時１０分帰着。
歩行速度は、時速５キロメートルに近い。

”８３歳の青年にしてはかなりの高速歩行”
と、自画自賛しておこう。
【記録グラフ】
万歩計
22333歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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