健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月04日（金）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ：夜２回　日中１０回　便1回
　　　　夜１２時ごろ排尿、しかし、その後頻尿パットに排尿する
【今日の治療】
　薬・パットつけ
【今日の感想】
　朝良くなる・用心でパットつける。
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り・１℃～５℃
【今日の感想】
　渋谷整体・大井内科循環器クリニック・林工務店・高橋さん（ネオアージュ大通田中さん未入金）

【記録グラフ】
血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
18時
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
  711 kcal
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