土8.0/3.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月05日（土）

土8.0/3.0
< 金11.1/6.0 　｜　日21.3/7.0 >
【朝ごはん】赤ワイン１００ｍｌ 健康米１００ｇ　野菜煮込み　ヨーグルト大さじ３杯

【昼ごはん】 山陽食品塩ラーメン麺の王道　さとの雪食品絹ごし豆腐

【間食】ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】清酒２００ｍｌ 健康米１００ｇ　豚水炊き
【夜食】

【今日の感想】

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