no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>旅鯨さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年12月08日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
４時に目覚め、そのまま起床

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
チーズパン（0.2人前） 60 kcal
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
天丼（1人前） 569 kcal
かけそば（1人前） 350 kcal
20時
豚汁（1人前） 378 kcal
さつまあげ（3人前） 167 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
  2397 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE