水10.1/4.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月09日（水）

水10.1/4.0
< 火10.0/4.0 　｜　木12.9/9.5 >
【朝ごはん】健康米１００ｇ　クノールコーンスープ　コーヒー

【昼ごはん】ごはん１００ｇ　インスタントラーメン

【間食】清酒２００ｍｌ　ピーナッツ小袋

【晩ごはん】けんこうまいごはん５０ｇ

【夜食】

【今日の感想】

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