強風【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月11日（金）

強風
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夜中は風の音が凄く、何度も起きた。
ウトウトしながら「昨日岩湧山に水汲み行っておいて良かった」とか
「落ち葉掃除せんときゃ良かった」など思っていた。
朝から倒れた植木やクリスマスののぼりを片付けるのに大変だった。
強い風はまだ吹いていて、昼過ぎまで続くようだ。
午前７時半で気温21℃。変に暖かいのがイヤな感じ。

【記録グラフ】
胸筋・背筋
30回
胸筋・背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2015/12/11 07:45 
こちら雨がすごいですよ
台風並みです
 TK66 2015/12/11 08:02 
どうか被害のないように。
気をつけてくださいね。
hiro37829 2015/12/11 18:47 
片付けお疲れ様でした。
こちらもひどかったです。
夕方は晴れました～
 TK66 2015/12/11 23:40 
この後少し冷えるそうです。風邪ひかないように(^^)d
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