2015/12/12【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月12日（土）

2015/12/12
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【今日の調子】
風邪がひどい。
【今日の治療】
通院、服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
運転（車）
104分
運転（車）（分） のグラフ
 		読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
8602歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
アサヒ飲料株式会社 ミルクティー贅沢なコク（1人前） 123 kcal
チキンタツタ（1人前） 535 kcal
ドトールコーヒー クロックムッシュ（1人前） 399 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6 kcal
ミスタードーナツ チョコファッション（1人前） 331 kcal
ローソン ミックスサンド（1人前） 220 kcal
ローソン ロースハムサンド（1人前） 258 kcal
  2513 kcal
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