健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORIさんのトップページ>記録ノートを見る>健康日記
15年12月14日（月）

健康日記
< 健康日記 　｜　健康日記 >
【今日の調子】
　トイレ：夜１回　日中８回　便１回
【今日の治療】
　薬・パットつけ・
【今日の感想】
　よい・
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】
　曇り・-５℃～
【今日の感想】
　男の料理友の会実習・トドック・

【記録グラフ】
血圧
110mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
12時
ターメリックライス（1人前） 366 kcal
キャベツの重ね煮込み（0.4人前） 272 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
直源醤油 ニシン（1人前） 35.6 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  1850 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE