今日こそ！【,kyu@さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月16日（水）

今日こそ！
< 今日もキャンセル　｜　たまたま >
延長もキャンセルもなしで過ごしたい。。。。牛乳を買いにコンビニまでパスモでも払えるから楽です天気がいいのでお布団干しシーツ洗いはまた後日に昼頃になると延長したくなる夕飯も作りたくなくなる時期的なものかな。困ったものだお昼はグラタンとモツ煮、からかったスリーエ○って辛めだなぁ干した布団が心地いいほんのーり暖かよしよし今日は延長したいと思わないぞハンバーグのタネ作って看護師さんが来るのを待ちます今日は認知行動療法をやりました考えかたの癖を直していくものですハンバーグもやけたし良かったね薬飲んでなんとかお迎えも出来て、ご飯も食べさせられお風呂にも入れたたかだか2、3時間なのに私より先に寝てしまう旦那にむかっ！本当イラつくなんで私だけ頑張らなきゃならないのってね思っちゃう仕方ないかなぁ〜言っても何も変わらないだろうし 22:10就寝です

2015/12/17 00:39

「考え方の癖」考えたこともありませんでした。
新たな視点で自分を見直せそう…。
私もやり方を探してみます。

2015/12/17 12:58

考えの幅を広げていくのが目的のようです

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