木10.2/4.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月17日（木）

木10.2/4.0
< 水24.9/8.0 　｜　金24.0/0.5 >
【朝ごはん】健康米１００ｇ　クノールスープ　ヤッコドーフ１５０ｇ　ヨーグルト大さじ３杯

【昼ごはん】健康米１００ｇ　昆布粉汁　卵　パン１個　バナナ１本

【間食】

【晩ごはん】 健康米１００ｇ　野菜煮込みマヨネーズ和え

【夜食】

【今日の感想】真冬の寒さ　最高気温は９度 明日朝最低気温予想は０度　　外部水道閉塞

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