水24.9/8.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月16日（水）

水24.9/8.0
< 火13.2/10.... 　｜　木10.2/4.0 >
【朝ごはん】ごはん１００ｇ 野菜煮込み汁　ヨーグルト大さじ３杯

【昼ごはん】インスタントラーメン　パン１個

【間食】

【晩ごはん】健康米１００ｇ　キャベツお浸し　野菜煮込み汁　やっことーふ １５０ｇ　ヨーグルト大さじ３杯

【夜食】

【今日の感想】

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