一日ぐらい、、、【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月20日（日）

一日ぐらい、、、
< 素敵な出逢い♪ 　｜　朝鍋生活♪ >
一日ぐらい、、、 画像1

頑張ってみよう～♪と、朝に決意^^。


痩せるためにアプリが提示してきた摂取カロリー、１日１４６９kcal。
朝昼軽めにしても、間食・夕飯でもろくも崩れる日々が続いている。


んなこと言いながら、出先でケンタッキーの誘惑に負けた‼

お腹が空いていたので、フィレオフィッシュ(タルタルソース付)ひとつと、オリジナルチキン大小ひとつずつ、
ペロリとたいらげてしまった。。。(;＿q) ｱﾁｬ～


おまけに、冷蔵庫にはシュークリームとエクレアがあります。 (笑笑)
【記録グラフ】
万歩計
2235歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.05kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
1日の摂取カロリー（1人前） 1443 kcal
  1443 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2015/12/20 18:46 
そんな日もあるさ。
 mommomo 2015/12/21 06:51 

ふふふ、一年ぶんのアガキ～♪ (笑笑)
世界平和 2015/12/20 19:03 
あはははっ、、、葛藤してますな　^^;（笑）
 mommomo 2015/12/21 06:51 

ち～っと、頑張ってみます^^。
milosilo21 2015/12/20 22:46 
って言うか　食べ物の誘惑には　絶対に応じたいのが心情　☆　それが楽しみ !
只　私　カラダは鍛えて行こうって　思ってます !
ma･m.momoさんは　京都の旅の時も　いっぱい歩かれてたし
何か色々な　エクササイズ用品を見た様な　☆　きっと　大丈夫ですよ ~~
 mommomo 2015/12/21 06:54 
去年の今頃より６～７kgは戻したんですけどね。
小休止が長すぎました^^;。

器具はね～、、、(笑笑)
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