no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月22日（火）

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4時

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ カレーまん（1人前） 219 kcal
ピザまん（1人前） 262 kcal
12時
たらこスパゲッティー（1.5人前） 748 kcal
マフィン（0.5人前） 96.4 kcal
18時
カレー丼（1人前） 600 kcal
コープ かけそば（1人前） 578 kcal
21時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
  2807 kcal
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