MuayThai部ー【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月26日（土）

MuayThai部ー【N】MuayThai
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なんか、夜中冷えたのかお腹が痛い。。。。

しかし、女性の参加者がおられるのだ！とがんばってMuayThai部へ。
最後、説明が長く？少し体が冷えた。
そのまま荻窪ランチ。
からの
ホームジムのMuayThai
土曜日だけ来れる？合える？ボクシング出身の方と初、スパ（パンチのみ）できました。
助かるなあ。

Lさんは明日、帰国するようで、とても機嫌が良い感じだ。

からの夕ミサ

からの忘年会
しかし、全く疲れない。
忘年会の二次会もオッケーだけどなあ、って思ったけど、
みんなすぐに帰って行ったわ。。。。
なんて自分は元気なんだ！と帰宅
【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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