MuayThaiセミナー【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月27日（日）

MuayThaiセミナー
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MuayThaiセミナー 画像1
定期的に行われているSoさんのセミナーに参加。
１６オンスのグローブでWU無しで動いたらすぐに息切れ。情けない。。。
しかし、今回は２回回って来た(⌒∇⌒)

前回休んでた時にスエーをやったとのことで、
みなさん、素晴らしくすばやいスエーなんだが、、、自分は遅いし、
下手したらカットになってて、全然だめだめでした。
しかし、
みなさんとマススパーができたのはありがたかった。
ひさしぶりにやる女性の人もいて、新鮮でした。
思えば、体が調子良くて参加するのはひさしぶりなので、かなりうれしい。
３回目の勉強では、ジャブに合わせるローやミドルを教えてもらった。
他のタイ人のAちゃんにもいろいろと教わったのもありがたかった。

朝、コヒーだけ
ブランチにバケット２種のパン粥。
しかし、、、、ちょっと失敗。
夜は飲み。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
140分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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