a_moonさん
最新の記録ノート
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15年12月25日（金）
接骨院【N】MuayThai ー夜会社 |
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昨日は、朝と夜抜き。
昼はお弁当
というつもりでしたが、、、
ピーナツ一袋。
夜中もアーモンド
昼間におやつのベラベッカを食べたりしたせいなのか、
今朝の体重は下がりきってないです。
昼間にピーナツ一袋
セブンイレブンのケーキ等食べてしまう。
ジムには最後のスパーリングクラスに遅刻で到着。
スパーリングなら良い汗かけるはず。と
飲み物無しで動いた。
何も飲まなくても喉が渇かないのは歳なのだが、
とりあえず、帰りの電車でコーヒーをひとくちくらい飲む。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| タップナードのサンドイッチ（1人前） |
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