アラームオフだった【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月28日（月）

アラームオフだった
< なんで午前様になっ... 　｜　労働のご褒美 >
隣に寝ていた同居人の「今朝は歩かないの」の声で目覚める。７時になっていた。
あれっと思って携帯見たら、アラームがオフのままだった・・・
今朝の早朝ウォークは見送り。２日連続でサボり。

今日はパソコン部屋の大掃除でもしましょうか・・・

昨夜は休肝日。
今夜も休肝の予定・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1494kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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