労働のご褒美【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月29日（火）

労働のご褒美
< アラームオフだった 　｜　イワシに負けてしま... >
今朝は快晴。冷たい。でも霜は降りてないから年明けはもっと寒くなるのか・・・

昨夜は休肝の予定だったけど、パソコン部屋の大掃除、３年ぶりだったので大変！
疲れてしまった。
ということで呑むことにすると言ったら、同居人が「えっ」となったけど、
「まあ、頑張ったからご褒美ね」ということで呑みました。

今日は窓ふきだけど休肝は決行する　　予定です・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
やぎひげ 2015/12/29 21:13 
作戦勝ちですなぁ。
 団塊修ちゃん 2015/12/30 09:21 
ホントは勝たなくて良いのですが・・・
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