筋トレ【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月29日（火）

筋トレ
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【今日やった運動】
ベンチプレス　20㎏ 10 40kg 5　60kg 5　55ｋｇ 6 50kg 7
Tバーローイング　25kg 10 35kg 5 45kg 5 40kg 6 35kg 8
デッドリフト　60㎏ 5,5,5
【運動した時間】
45分
【新たな発見】

【今日の感想】

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