2016/01/03 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月03日（日）

2016/01/03 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
八社会 伊達巻（0.3人前） 85.8 kcal
12時
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×5倍 210g（1人前） 301 kcal
ホタテフライ（2人前） 337 kcal
牡蠣フライ（2人前） 524 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
いくら（0.8人前） 130 kcal
ホタテフライ（1人前） 168 kcal
卵白（6人前） 113 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
20時
シュークリーム（2人前） 294 kcal
  2266 kcal
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