土19.1/2.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月09日（土）

土19.1/2.0
< 金23.0/4.0 　｜　日17.3/0.5 >
【朝ごはん】けんこうまいごはん１００ｇ　野菜煮込み汁　パン１個

【昼ごはん】 けんこうまいごはん５０ｇ　豚白菜鍋

【間食】

【晩ごはん】うまかっちゃんラーメン　ビール２５０ｍｌ パン１個

【夜食】

【今日の感想】

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