2415日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月10日（日）

2415日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
トースト（2人前） 540 kcal
15時
大学芋（1人前） 269 kcal
23時
寿司（1.3人前） 807 kcal
かっぱ寿司 みそ汁 貝 赤だし（1人前） 47 kcal
茶碗蒸し（2人前） 254 kcal
  1931 kcal
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