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カロリー比較（kcal） のグラフ

2016年01月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
1月1日(金) 2283 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+933kcal   2406目（GYM定休日）  
1月2日(土) 2923 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1573kcal   2407目（GYM定休日）  
1月3日(日) 1698 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+348kcal   2408日目（GYM定休日）  
1月4日(月) 2783 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1433kcal   2409日目（休養日）  
1月5日(火) 2069 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+449kcal   2410日目  
1月6日(水) 2213 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+863kcal   2411日目（休養日）  
1月7日(木) 2134 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 30 kcal
+454kcal   2412日目  
1月8日(金) 2281 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 30 kcal
+676kcal   2413日目  
1月9日(土) 1744 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+394kcal   2414日目（休養日）  
1月10日(日) 1931 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+581kcal   2415日目（GYM定休日）  
1月11日(月) 2409 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1059kcal   2416日目（GYM定休日）  
1月12日(火) 2120 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+500kcal   2417日目  
1月13日(水) 2954 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1604kcal   2418日目（休養日）  
1月14日(木) 2146 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 15 kcal
+481kcal   2419日目  
1月15日(金) 2334 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+984kcal   2420日目（休養日）  
1月16日(土) 1986 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+636kcal   2421日目（休養日）  
1月17日(日) 2405 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1055kcal   2422日目（GYM定休日）  
1月18日(月) 1759 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+364kcal   2423日目  
1月19日(火) 2113 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+763kcal   2424日目（休養日）  
1月20日(水) 2106 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+711kcal   2425日目  
1月21日(木) 2109 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 15 kcal
+444kcal   2426日目  
1月22日(金) 2051 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+431kcal   2427日目  
1月23日(土) 1735 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+385kcal   2428日目（休養日）  
1月24日(日) 2711 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1361kcal   2429日目（GYM定休日）  
1月25日(月) 2336 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 60 kcal
+926kcal   2430日目  
1月26日(火) 1650 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 45 kcal
+30kcal   2431日目  
1月27日(水) 1558 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+208kcal   2432日目（休養日）  
1月28日(木) 2262 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 30 kcal
+582kcal   2433日目  
1月29日(金) 2178 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 30 kcal
+573kcal   2434日目  
1月30日(土) 1806 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+456kcal   2435日目（休養日）  
1月31日(日) 2360 kcal  
基礎代謝 1350 kcal
ウェイトトレーニング 0 kcal
+1010kcal   2436日目（GYM定休日）  
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月間データ（1月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 67,147 kcal 44,880 kcal 22,267 kcal
平均 kcal 2,166 kcal 1,448 kcal 718 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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晴 　komokomo
り 　おじまる子
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21℃晴れ 　muusan
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21℃晴れ 　muusan
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