2431日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月26日（火）

2431日目
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【今日やった運動】
GYM 15:00-17:00

【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
クリームパン（2人前） 458 kcal
21時
水炊き（1.5人前） 677 kcal
卵雑炊（1人前） 234 kcal
23時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  1650 kcal
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