2432日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月27日（水）

2432日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
14時
トースト（1人前） 270 kcal
21時
よせ鍋（1.5人前） 464 kcal
かれーうどん（1人前） 416 kcal
22時
ケロッグ オールブラン　（1.5人前） 269 kcal
23時
温州みかん（5人前） 127 kcal
  1558 kcal
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