2424日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月19日（火）

2424日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
鉄火丼（1人前） 457 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
19時
クロワッサン（3人前） 672 kcal
21時
よせ鍋（1人前） 309 kcal
卵雑炊（1人前） 234 kcal
  2113 kcal
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