2425日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月20日（水）

2425日目
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【今日やった運動】
GYM 13:30-14:30
【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
18時
和食さと ぞうすい（1人前） 384 kcal
19時
温州みかん（5人前） 127 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（1人前） 224 kcal
22時
オリジン東秀 やきとり（1.3人前） 806 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
23時
おにぎり（1人前） 383 kcal
  2106 kcal
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