2420日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月15日（金）

2420日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
トースト（1人前） 270 kcal
15時
ロイヤルホスト パンケーキ（1人前） 601 kcal
21時
餃子（2人前） 764 kcal
23時
うどん（1人前） 428 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
みねすとろーね（1人前） 189 kcal
  2334 kcal
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