2408日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>2408日目（GYM定休日）
16年01月03日（日）

2408日目（GYM定休日）
< 2407目（GYM... 　｜　2409日目（休養... >
奄美大島旅行二日目

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
オレンジジュース（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ごはん（1人前） --- kcal
トースト（1人前） 270 kcal
20時
豚の角煮（1人前） 430 kcal
温州みかん（4人前） 101 kcal
23時
ロッテ 極細　ポッキー（1人前） 209 kcal
カルビー ポテトチップス　コンソメパンチ（1人前） 334 kcal
  1698 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE