2436日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月31日（日）

2436日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
敷島 トースト（2人前） 380 kcal
ミートオムレツ（1人前） 207 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
16時
大学いも（1.6人前） 431 kcal
19時
串カツ（1.5人前） 926 kcal
20時
ケロッグ オールブラン　（1.5人前） 269 kcal
  2360 kcal
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