2016/01/15【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かず19760212さんのトップページ>記録ノートを見る>2016/01/15
16年01月15日(金)

2016/01/15

< 2016/01/1...  | 2016/01/1... >
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特に無し。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.75時間
デスクワーク(時間) のグラフ
万歩計
5432歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3101kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん(1人前) 138 kcal
低脂肪乳(1人前) 95.2 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
9時
玉露園 梅こんぶ茶(1人前) 4 kcal
13時
サークルK げんこつおむすび(鮭・辛子明太子)(1人前) 338 kcal
ファミリーマート 和風ドレッシング(1人前) 67 kcal
サークルKサンクス フランクフルトのコンソメポトフ(1人前) 336 kcal
サークルKサンクス 彩り野菜のサラダ(1人前) 33 kcal
15時
コーヒー(1人前) 6 kcal
(2人前) 23.4 kcal
22時
飲み会(1人前) 2000 kcal
  3101 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする