ハンバーグ【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月15日（金）

ハンバーグ
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昨日のランチは、コンビニのロコモコ丼。
会社から帰宅して、ジムへ行き
有酸素運動とマシーンで筋トレして
久しぶりに、たっぷりと汗を出し…
ジムのお風呂に入って、
9時頃、帰宅…
後…晩餐(￣▽￣)

ビール飲みながらの
実家から持たされたハンバーグ…


昼もハンバーグだったし…

どんだけ〜。・°°・(＞_＜)・°°・。


今日は、またしても飲み会 ⇦ 接待だけどね〜
【記録グラフ】
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
34.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2016/01/15 13:34 
太れーーー！太れーーー！！
東京から念力送ったる(笑)
 バービィーちゃん 2016/01/15 16:25 
筋トレしながら太っていく´д` ;
夕飯を食べないと、気が済まないもんで…
みたお 2016/01/15 13:51 
肉、肉、肉....p(^-^)q
肉だけでは太らないっていうけど
やっぱり太るよね(*´艸｀*)
 バービィーちゃん 2016/01/15 16:26 
肉だけじゃないもんね…
脂肪の少ない、赤みのステーキなら、良いのかも^^;
,kyu@ 2016/01/15 14:25 
どんだけハンバーグ^ - ^
好きでしょう？って思って渡してくれるんだよね
 バービィーちゃん 2016/01/15 16:28 
好きなんだけどね〜
しかも、食べている時は
昼にも食べたことを忘れていた（≧∇≦）
いつも元気 2016/01/15 15:08 
私も昨日はハンバーグ。
息子の分と2個焼いたけど、息子が塾で遅いので先に一人で晩酌のあてに食べてたら息子の分まで食べてしまった。
最後の締めは卵かけごはん。
やっぱり、これではいけませんよね　"(-""-)"
 バービィーちゃん 2016/01/15 16:29 
イケマセンね〜
実は、私も、旦那が半分残した分まで
食べちゃいました（≧∇≦）
ムッキー 2016/01/15 19:43 
アハハ、ハンバーグがかぶるって・・・
私はよく鳥料理がかぶります。
 バービィーちゃん 2016/01/16 06:54 
体脂肪率は…正直^_^; 
鳥なら、健康的じゃないですか？
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