no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月23日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
180分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（0.5人前） 135 kcal
14時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
春巻（3人前） 668 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
22時
CO-OP 寿司（2人前） 118 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
サーロインステーキ（0.5人前） 261 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2311 kcal
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