no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年01月24日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1531kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 144 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
卵（2人前） 166 kcal
ダイエー かまぼこ（0.1人前） 8.3 kcal
天ぷら（0.5人前） 62.9 kcal
14時
ココナッツオイル（0.2人前） 22.2 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1.1人前） 83.6 kcal
17時
生姜焼き（0.2人前） 81.6 kcal
さわらの味噌漬け（0.2人前） 42.2 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
いちご（1.1人前） 37.4 kcal
  863 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE