2016/01/25【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かず19760212さんのトップページ>記録ノートを見る>2016/01/25
16年01月25日（月）

2016/01/25
< 2016/01/2... 　｜　2016/01/2... >
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
足が痛い。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
10521歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
たら（0.5人前） 61.6 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
17時
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
22時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
たら（0.5人前） 61.6 kcal
  2302 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE