no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月25日（月）

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【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
富士弁FO おにぎり 焼たらこ（1人前） 180 kcal
13時
マックスバリュー スープ春雨　かきたま入り中華風（1人前） 87 kcal
（株）ナガイ おにぎり （Ｆ発芽玄米しそうめ）（1人前） 178 kcal
19時
ﾛｰｿﾝ おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
22時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（2人前） 220 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
オリジン弁当 若鶏の唐揚げ 塩ガーリック（1人前） 505 kcal
マグロの刺身（2人前） 200 kcal
  1802 kcal
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