no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月26日（火）

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【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ミニストップ 小倉トースト（2人前） 492 kcal
13時
ローソン コロッケパン　（2人前） 642 kcal
リスカ コーンポタージュ（1人前） 138 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
しゅうまい（4人前） 236 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
  2167 kcal
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