木17.9/2.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月28日（木）

木17.9/2.0
< 水15.7/2.0 　｜　金17.0/7.0 >
【朝ごはん】 柏餅１個　ブラックコーヒー　ごはん１００ｇ　野菜煮込みとーふ１５０ｇジャガイモスープ　パン１個

【昼ごはん】けんこうまいごはん５０ｇ　野菜煮込み　パン１個

【間食】

【晩ごはん】けんこうまいごはん１００ｇ　カキフライ２こ　ヒレカツ２枚

【夜食】

【今日の感想】駅前交番横道　東から駅前歩道路を右に曲がろうとした時　縁石に足を取られて転んだ　右肘の外側擦りむいた　速足で歩いてた　以後気を付けよう！！

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