金17.0/7.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月29日（金）

金17.0/7.0
< 木17.9/2.0 　｜　土18.2/7.0 >
【朝ごはん】 健康米１００ｇ　野菜煮込み　ヤッコドーフ１５０ｇ　ヨーグルト大さじ３杯

【昼ごはん】 もち３個雑煮　ジャガイモスープ

【間食】

【晩ごはん】けんこうまいごはん１５０ｇ　ヤッコドーフ１５０ｇ　ビール３５０ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】

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