悪いのは私【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月28日（木）

悪いのは私
< 今日は都税事務所へ 　｜　ああ勘違い？ >
昨日の都税事務所。税務署と共に工事中・・・
二子玉に仮移転していた。
事前に確認しておくべきだった。
帰って翌日予定していた図書館へ。

ということで、今日はリベンジ。６キロほど歩いてきます。同居人は今日も朝からお出かけ。

昨日は昼からお酒はしなかったけど、夜、同居人の制止を振り切ってビールとワインを呑んでしまった。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
.taka 2016/01/28 14:11 
理由は何であれ、歩けりゃいいんです！(私の場合ですが）
朝から飲まないだけマシですよ！
 団塊修ちゃん 2016/01/29 09:21 
ですよね！
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