基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2016年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金)       謹賀新年  
1月2日(土) 1480kcal -10kcal   -31kcal 計測始め  
1月3日(日) 1487kcal +7kcal   -24kcal 深大寺初詣  
1月4日(月) 1488kcal +1kcal   -23kcal 日本橋三越で待合わせ  
1月5日(火) 1486kcal -2kcal   -25kcal のどの痛みがひどくなった  
1月6日(水) 1484kcal -2kcal   -27kcal ノドは痛いは咳は出るは  
1月7日(木) 1482kcal -2kcal   -29kcal オフ会＠池袋  
1月8日(金) 1493kcal +11kcal   -18kcal お泊り会の準備  
1月9日(土) 1491kcal -2kcal   -20kcal フグを囲んで新年会  
1月10日(日) 1485kcal -6kcal   -26kcal 孫と多摩動物園へ  
1月11日(月) 1495kcal +10kcal   -16kcal 孫と餅つき大会へ  
1月12日(火) 1488kcal -7kcal   -23kcal やはりママが一番  
1月13日(水) 1478kcal -10kcal   -33kcal 台風一過でホッ、だけど  
1月14日(木) 1479kcal +1kcal   -32kcal 放牧始め  
1月15日(金) 1480kcal +1kcal   -31kcal リベンジに行ってこよう  
1月16日(土) 1495kcal +15kcal   -16kcal 双眼鏡お試し  
1月17日(日) 1477kcal -18kcal   -34kcal 羽田お出迎え  
1月18日(月) 1495kcal +18kcal   -16kcal 退職して良かったと思う朝  
1月19日(火) 1481kcal -14kcal   -30kcal 一人で出来るかな？  
1月20日(水) 1480kcal -1kcal   -31kcal 義母の緊急手術  
1月21日(木) 1485kcal +5kcal   -26kcal ひとまず帰京  
1月22日(金) 1482kcal -3kcal   -29kcal パーティ＠神楽坂  
1月23日(土) 1482kcal 0kcal   -29kcal 新春コンサート＠キュリアン  
1月24日(日) 1498kcal +16kcal   -13kcal 体重アップ  
1月25日(月) 1483kcal -15kcal   -28kcal 新年会＠神谷町  
1月26日(火) 1488kcal +5kcal   -23kcal ついでに税務署へ  
1月27日(水) 1490kcal +2kcal   -21kcal 今日は都税事務所へ  
1月28日(木) 1488kcal -2kcal   -23kcal 悪いのは私  
1月29日(金) 1492kcal +4kcal   -19kcal ああ勘違い？  
1月30日(土) 1484kcal -8kcal   -27kcal 氷雨でした  
1月31日(日) 1483kcal -1kcal   -28kcal ふるさと納税のおこぼれ  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,486kcal （先月：1,491.1kcal）
増減値（今月） -7kcal （先月：5kcal）
最高値（今月） 1,498kcal （先月：1,515kcal）
最低値（今月） 1,477kcal （先月：1,471kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 1,480.9kcal
増減値 -28kcal
最高値 1,539kcal（記録日：2013/09/11）
最低値 1,398kcal（記録日：2010/01/01）